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蔡邕书论《笔 论》译文
蔡邕（一七三年——一九二年），东汉文学家、书法家。字伯喈，陈留圉（今河南杞县南）人。灵帝时为议郎等官，董卓被诛后，被王允捕，死狱中。通经史、音律、天文，善辞章，工篆隶，尤以隶书著称，能总结前人用笔经验，结构严整，点画俯仰，体法百变，有“骨气洞达，爽爽有神”的称誉，在当时及后世影响颇大。熹平四年，与堂谿典等写定《六经》文字，部分由邕书丹于石，立太学门外，世称《熹平石经》。石始立，观看者的车马，填塞街道。又传说他曾于鸿都门见工匠用帚写字，得到启发，创“飞白”书。原有《蔡中郎集》，已佚，后人有辑本。
《笔论》、《九势》都选自宋陈思《书苑菁华》一书，《笔论》论述书者应有的精神状态，《九势》论述运笔规则，或作《九势八字诀》。
《笔 论》译文
写字这件事，本质是“抒发”。想要写字时，先要舒展心怀，任凭情感和天性自然流露，之后再动笔书写；如果被事务逼迫着写字，就算用最好的中山兔毫笔，也写不出好作品啊。
学书法时，要先安静地坐着思考，让心态随意舒适，不随意开口说话，气息平稳不急促，心思沉静、神采内敛，如同面对至尊之人一般恭敬，这样就没有做不好的事。写字的体态，要融入字的形态之中：若字的姿态像行走，书写时就体现出行走的意态；若像飞翔，就体现出飞动的意态；若像往来运动，就体现出往来的意态；若像躺卧后起身，就体现出相应的意态；若像忧愁或喜悦，就体现出忧喜的情绪感；若像虫子啃食木叶，就体现出那种细微的动态；若像利剑长戈，就体现出刚劲的气势；若像强弓硬矢，就体现出劲挺的力量；若像水火的形态，就体现出流动或刚猛的特质；若像云雾的姿态，就体现出缥缈的意韵；若像日月的形象，就体现出光明的感觉。能在字的纵横间蕴含这些意象的，才算得上是真正的书法。
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