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天地对话录系列
（Greatness in simplicity
Dialogues between Heaven and Earth）
——mGmx1t
Earth:此地环境超好，堪称城市绿肺。
Heaven:森林覆盖面积广，且无任何污染，欢迎常来常往，心情无比舒畅。
Earth:心情好是大补，有利于健康长寿。
Heaven:此言不虚。此外，加上你的基因好，你活百岁轻而易举。
Earth:基因对健康影响很大吗？
Heaven:有科学研究证实，基因对长寿的影响，高达百分之五十。你们家有长寿基因，活上百岁不成问题。
Earth:但也并非绝对。过去有不少帝王，并不缺乏长寿基因，但是寿命极其短暂，这又是为何呢？
Heaven:这种情形，确实存在。有的是积劳成疾，但多半是因为生活过于奢靡，挥霍无度内耗严重，导致元气大伤，从而影响寿命。
Earth:所以说，基因很重要，生活方式也是举足轻重。
Heaven:生活方式可是门大学问，三言两语难以道尽。
Earth:确实一言难尽，但万变不离其宗。不外乎均衡饮食，加上适度运动。
Heaven：饮食均衡是一方面，“量体裁衣”也要必要。
Earth：怎么说起量体裁衣？
Heaven:我的意思是说，所谓好的东西，不一定适合每个人。
Earth：这倒不假。俗话说：“一个人的肉是另一个人的毒药。”比方说，痛风患者就不适合喝啤酒。又譬如，血糖高的人，甜食少吃或不吃。诸如此类，不胜枚举。
Earth：所谓好的东西，量也要控制好。一次吃的超量，也会适得其反。
Heaven:此外，还有你前面说的，心情愉悦是大补，小肚鸡肠成内伤。
Earth:心情愉悦不容易，需有宽广的胸怀。
Heaven:吸毒酗酒也不可取，是跟健康过不去。
Earth:熬夜也会影响健康。医学上说：夜里11点至凌晨1点，是肝脏调节排毒时间，此时不睡觉，伤身无商量。
Heaven:对于现代人，多半很奢侈。许多人身不由己。有的是工作需要，有的是学习需要，有的是娱乐需求。
Earth:享受美容觉，确实不容易。只能尽力而为。
Heaven:尽力而为，量力而行。健康非儿戏。得不偿失事少为，有益身心事常做。
Earth:人间美景无数，终生享受不尽。
Heaven:健康生活，享受更多美景。
Earth:今天走了不少路，该坐下来歇歇脚。
Heaven:劳逸结合，过犹不及。任何一种姿势久了，伤身没有商量。轮番调换，有所节制，细水长流，健康长久。
Earth：说及有所节制，不能不强调一点，尤其是在当下，许多人健康遭到重创，你知道是哪点吗？
Heaven：深陷虚拟泥潭不能自拔，确实对寿命冲击力匪浅。什么颈椎病、近视、慢性病等接踵而至。
Earth：所以说，有所节制，迫在眉睫。
Heaven：重中之重是自我拯救，否则后果非常严重。
Earth：自我拯救何其难啊，为了自己身家性命，还是要竭尽所能喔。我也是最近才做到的，努力总会有收效的。 |
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