江苏地子 发表于 2022-2-5 05:13:54

我只是半个“医生”

我只是半个“医生” 严格地说,我不是医科毕业,不能行医。我的所谓行医,只是自己给自己看病,相当于半个“医生”。不过,象《黄帝内经》,大学的一些中医书藉,我也看过,而北京卫视的《养生堂》看得最多,笔记就有十几本、、、、、、步入晚年,人已不如青年和中年,常有病。病与人的命运总是难说。有的病防不胜防。我前妻脑肿瘤仙逝,按说这种万分之一的病,实在是有医治不好,有药治不好。因为,医也无能,药也无用。而我当半个“医生”,实在是人生的使命担当。前妻早逝,少了为社会的工作,儿子生病,又少了为社会的贡献。而我和孙子,必然担当对社会的责任。活着不为自己,我早已想通。为社会,也为这个家,我在世,生病的儿子仍有生活费,而孙子尚小。(1)先说牙周炎。这个病早期可能忽视,青年时忙于学习和工作,不良的护理必然损牙。我曾经有一次最严重的牙周炎,脸都肿了。还是家人陪我上了口腔医院。后来,杂志上看到别人的叩齿,也一直坚持,但仍然偶有发病。我用过多种药,比如头孢,除病快,但此药的说明,可能对肝肾有害。于是用乙酰螺旋霉素,此药虽慢,但需及时发现,有牙周的微妙感觉,不舒服,可用舌头尖碰触。然后第一时间,双倍药量,坚持数日,一但好转,及时停药。但停药期间,仍可能反复,仍需警惕再次服药。此药副作用小,安全。(2)不能下蹲。腿衰是人老的必然,防止腿衰,需极其重视。我一个老同事,病逝前就是腿不灵了,不能行走。幸亏他有女婿照顾。每次单位活动上下车,需几个人帮忙。左腿不能下蹲,对我是一个严重的挑战。我怀疑腿部有血栓,我就用了“通心络”,我想,能通心,也应该能通腿上的静脉。然后慢慢地练下蹲,配合游泳,至少数月,我恢复了下蹲。现在,每天早上起床后,我的自助动作,下蹲便是功课。下蹲五次,每次蹲下来要数十次下压。(3)左腿关节肿。这是一次偶然的发病。左腿大关节肿得厉害。发病时,正逢疫情严重,去医院较为麻烦。于是,我使用了麝香追风膏,我抱着试试看的态度,同时,游泳运动仍然进行。刚开始,效果不太理想,尤其是关节经常处于动态,难以全封闭,后来,我将膏药帖子改成小张,再用小张对关节部位进行了全封闭,这样,效果明显,几天后,关节肿退病去。当然,如果关节病久不愈,我也会上医院。(4)防治痔疮。中年时曾有过痔疮,曾经去医院打“枯痔灵”。当时晕药,医生于是用金针解晕,没想到我又晕针。那一次,在医院休息很久,将中午时,我打车回家,人到家门口,仍头晕不能下车,幸亏我头脑清醒,让司机给我家里打电话,家人扶我回了家。后来,我一直注意通便,常做提肛运动。至今,便后状况良好,有时用便纸也不脏,便纸白用。(5)心脏缺氧。偶然在人多的地方,我会不舒服,象要晕。后来问了医生,医生说是心脏缺氧。因此,人多的地方我不去。随身放麝香保心丸。一次去超市,人多感到不适。我马上找个人少的地方,舌下含服了两粒保心丸。这以后我去超市,基本上是中午去,中午超市人少。而亲友、同学的聚会,我一概谢绝。曾经发生过一次聚会中晕倒之事,聚会本是高兴之事,不能因为我发病而让大家扫兴,所以,一律谢绝。(6)防脑梗。以前写文章或与人说话,常会遇到心脑障碍,难以为继。这以后,我在中国知青网看到一位知友,脑梗后常用葛根泡水。我也作为预防,经常用葛根泡水喝。遇到撰文,必想到不能过劳,写了一部分就停下休息。(7)减肥。我身高1.78米,体重73公斤。基本达标。但有时发现自己的腰部多一小圈的肉。为此,我保持每天有两次饥饿感。因为中午游泳,我的中饭提前在游泳前,而后下午就完成了晚餐的任务。游水后肚子是饿的,晚上睡觉时肚子是饿的。原来游水后我会加一顿,小顿,而后断了,再后来我改为游水后吃点水果或蔬菜,控制总热量。如今的体重,身上还存储肌肉,自我感觉良好。(8)治呛咳与痰。体检报告肺部有小结节,奇怪的是,每年体检,有时原有的结节消失,又有了新的小结节。我学习了有关资料,用蒲公英等中药草代茶饮。以前我有一个坏习惯,喜欢一吃好饭就躺到床上休息,往往容易咳而痰。经过学习和分析,我认识到,食后躺,胃中仍有胃酸,而胃酸对咽喉的轻微刺激,则会咳,则会痰。以后,我进食注意别太多,进食半小时候再躺,这个办法果然有效。咳与痰减少了。而且,我将喝水安排在躺下休息后起床即喝,亦注意有外出少喝水,防止憋尿,引起心慌。(9)预防为要,预防为重。我去游泳,或外出,会带上麝香保心丸。以防不测。但是,这种做法首先是稳定心理,可以做到遇事不慌。目前遇到的皮肤痒,曾去中医院治疗,但中西药及草药水清洗,难以断根。我目前仍在饮食、中西药及药膏方面探索减少皮痒的次数和程度。我意识到改善饮食,有利血管健康,多喝水,减少血液中的不良成份。是的,我的健康我作主,我正试着淡盐水含嘴里保护牙周;蹦蹦跳跳,多喝水,防治肾结石、、、、、、我仅是半个医生,一个不合格且不合理的“医生”。我写此文,不是要别人学我当半个医生,而是希望大家能多一点医学健康知识,多在小病方面进行改良和预防及防治,减少疾病的危害。晚年的生活质量至关重要,人的长寿没有健康保障,毫无意义。亦加重社会负担和家庭负担。今晨起床,已写不少,必须结束。忠告,大病120,大病去医院。小病有医学知识及经验,则看自己是否有半个医生的能力?

静泊湖 发表于 2022-2-7 17:32:29

顶一下,祝安康。

江苏地子 发表于 2022-2-8 06:33:55

静泊湖 发表于 2022-2-7 17:32
顶一下,祝安康。

健康就是明天,致春安、、、、、、
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